Kreativita není jen výsadou umělců a spisovatelů. Každý z nás ji denně používá – když řešíme problém, vymýšlíme nový recept, ladíme pracovní e-mail nebo přemýšlíme, jaký vybrat dárek. A často právě drobné návyky nebo prostředí, ve kterém se pohybujeme, ovlivní naši schopnost přicházet s novými nápady víc, než bychom čekali. Co tedy může pomoci?
1. Ticho
Někteří kreativní lidé tvoří nejlépe při hluku kavárny, jiní potřebují naprosté ticho. Ale často se ukazuje, že to pravé „naladění“ přichází při tzv. ambientním ruchu – tedy tlumených, nerušivých zvucích v pozadí. Třeba déšť za oknem nebo jemná instrumentální hudba.
2. Chůze jako restart nápadů
Není náhoda, že Steve Jobs i Beethoven byli vášniví „chodci“. Krátká procházka – i kolem domu – rozproudí krev, okysličí mozek a uvolní zacyklené myšlenky. A když je po ruce les nebo městský park, nápady přicházejí často jako lavina.
3. Jídlo s mozkem v hlavní roli
Kreativita je mentální disciplína, a tak není divu, že i mozek má své „palivo“. Kromě vody mu dělají dobře nenáročné, ale výživné svačiny – třeba mandle, pár kousků sušeného ovoce nebo kostička hořké čokolády. Žádné přecpávání, spíš malý, příjemný restart energie.
4. Hra na jiného člověka
Zní to možná zvláštně, ale zkusit si představit, jak by k úkolu přistoupil někdo jiný – například slavná osobnost, kolega nebo třeba vaše babička – může otevřít úplně nový pohled. Tato „hra na role“ je oblíbená technika designérů i scenáristů.
5. Rituál pro začátek
Mít svůj vlastní kreativní rituál pomáhá mozku vědět: „Teď je čas tvořit.“ Někdo si uvaří čaj, jiný otevře oblíbený zápisník nebo si zapálí svíčku. A najdou se i tací, kteří si před prací připraví misku s vlašskými ořechy.
Kreativita není vrozená, je to schopnost, kterou lze trénovat – a každý den ji trochu posilovat. Třeba hudbou, pohybem, uklizeným stolem nebo jednoduchou svačinou s mandlemi a oříšky, která připomene, že i v malých věcech se skrývá velká síla.
